Barn och kvinnor i barnafödande åldrar är särskilt viktiga att skydda mot exponering av högfluorerade ämnen. Kvinnorna eftersom de riskerar att överföra ämnena till fostret vid en graviditet.
Här kommer några tips på hur man kan undvika de högfluorerade ämnena:
- Undvik att impregnera skor och stövlar. Om du ändå vill impregnera, använd helst produkter utan högfluorerade ämnen eller vax/paraffin. Välj pump framför sprayflaska. Impregnera aldrig inomhus.
- Köp inte nytillverkade kläder som innehåller högfluorerade ämnen. Ämnena hittas ofta i funktionskläder som är vattenavstötande. Dessa kläder är inte farliga att använda, men bidrar till att ämnena kommer ut i vår natur – och i slutändan tillbaka till oss. Det finns alternativa material att köpa.
- Undvik att köpa annan textil som är vatten- och fuktavstötande som bordsdukar eller mattor. En soffa med tvättbart överdrag är oftare utan dessa kemikalier, tex.
- Försök köpa bilvax och skidvalla utan högfluorerade ämnen.
- Undvik mikropopcorn.
- Undvik engångsförpackningar som har lång kontakttid med livsmedlet. Och som dessutom ska värmas upp tillsammans med livsmedlet.
- Färdiglagad mat som ska värmas i ugnen/mikrovågsugnen. Ta i så fall ut maten ur pappförpackningen innan den värms upp. Ta gärna ut maten från plastförpackningen också, för att undvika att andra plastkemikalier går över till maten vid uppvärmningen.
- Häll över torrvaror som köpes i pappkartong till glasburk när du kommer hem. Om inte glasburkar finns är plastburkar avsedda för livsmedel sannolikt ett bättre val än pappkartongen, eftersom innehåll i livsmedelsplast är reglerat på ett bättre sätt.
- Lägg med fördel pizzan på en tallrik när du kommer hem.
- Använd gjutjärnspanna som stekpanna.
- Använd Svanenmärkta mat- och bakpapper.
- Städa regelbundet bort damm, och vädra ett snabbt korsdrag då och då.
- Tvätta händerna, särskilt på småbarn som är mer utsatta för damm då de leker på golvet.
- Var frågvis gentemot tillverkarna och i affären. Underskatta inte konsumenttrycket.
Källa: Naturskyddsföreningen
