Foto: SVT

Följ med till Mauritius – i Östersund

Uppdaterad
Publicerad

Lena Holmberg som är enhetschef på äldreboendet Tallbacka har med hjälp av 300.000 kronor i utvecklingsmedel byggt ett solrum för både boende och anställda.

På vår norra breddgrad blir solen en bristvara under en stor del av året och till följd leder det till stress, nedstämdhet och ohälsa med sjukskrivningar som följd.

Tanken med rummet är att ge värme och solsken när den annars gömmer sig utomhus.

– En timme i rummet motsvarar cirka 15 minuter i solen, säger Lena Holmberg, enhetschef på Tallbacka.

Hör vad de boende har att säga om solrummet i inslaget.

Värme och sol

Värmen från solen:

  • Är behaglig och njutbar
  • Har djupverkan och vidgar blodkärl och ger ökad blodcirkulation
  • Minskar muskelsmärta och ledbesvär
  • Ökad ämnesomsättning och tänjbarhet i leder
  • Förbättrar nybildningsprocessen vid läkning av sår
  • Ger avslappnad effekt vid muskelspänningar

Ljuset från solen:

  • Påverkar tallkottskörteln att blockera melatoninet så att vi blir pigga
  • Motverkar depression
  • Stimulerar välmående
  • Minskar årstidsberoende nedstämdhet. September till mars

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.