Det är inte bara kondition och kroppsstyrka som blir bättre av träning. Även innerörats balanssinne behöver då och då ett träningspass.
Metoden är lika enkel som effektiv. Se Eva Ekvall Hansson demonstrera hur.
Så tränar du upp din balans
Det går att träna upp sitt balanssinne och därmed minska riska för att falla. Docenten och sjukgymnasten Eva Ekvall Hansson lär oss hur.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.