OS i London närmar sig. Tävlingarna är bara knappt två månader bort och för OS-kanotisten Sofia Paldanius är uppladdningen i full gång och till sin hjälp har hon OS-mästarinnan Susanne Gunnarsson.

Sofia Paldanius har redan tre olympiska spel och 15 års erfarenhet bakom sig, dock ingen OS-medalj. Fysiken är på topp, tekniken sitter där den ska och mentalt är hon stark, behöver hon då någon extra hjälp då?

-Jag funderar väldigt mycket och ibland för mycket. Då är det bra att ha någon att ventilera med, säger Sofia Paldanius till Smålandsnytt.

Hon berättar också att hon har stort förtroende för Susanne eftersom hon har gjort samma resa själv.

Susanne Gunnarsson har ett OS- guld och två OS-silver. Sofia och Susanne har kännt varandra länge och på grund av det var det ingen självklarhet för Susanne att tacka ja att bli Sofias ledare.

- Det är viktigt att man skiljer på rollerna som ledare och vän, tror jag. När jag är i båten är jag ledaren och sen om vi går och fikar kan jag vara hennes vän och prata om allt möjligt. Sofia ser när jag tar på mig "coachrocken" och när det är allvar. Det fungerar verkligen jättebra, säger Susanne Gunnarsson.

Ett lopp beräknas ta en minut och 50 sekunder. Sofia Paladanius har tränat så intensivt, att det nu bara är findetaljer kvar att slipa på. Men annars känner hon sig i toppform.

- Jag är taggad, absolut, säger Sofia.