Hög belastning och stress på jobbet kan bidra till dålig sömn medan en god sömn kan förbättra upplevelsen av att vara på jobbet. Det visar en ny studie från Stockholms universitet och Karolinska institutet, som publiceras i julinumret av tidskriften Sleep.

Resultatet går i linje med tidigare forskning, men nu slår forskarna fast att arbetslivet kan förbättras genom att främja god sömn.

– Effekten av sömnproblem till följd av stress betonar vikten av god sömn för att fungera i vardagen och eftersom sömnproblem är vanliga i den industrialiserade världen måste vi veta hur vi kan hindra problemen mest effektivt, säger Torbjörn Åkerstedt, professor vid Stressforskningsinstitutet, Stockholms universitet, och Karolinska Institutet.