– Man ska dricka mycket, även när man inte är törstig. Det gäller också att vara särskilt uppmärksam på att barn och äldre, som inte alltid kan reglera detta själv, säger Claes-Mårten Ingberg, överläkare och ansvarig för kris- och beredskapsfrågor på USÖ.

Enligt Ingberg behöver en vuxen människa dricka ett par liter per dygn, och för att klara värmen bättre kan det också vara läge att göra ett uppehåll i medicineringen.

– Det gäller patienter med vissa typer av blodtrycks- och hjärtsviktsmediciner, samt antiinflammatoriska läkemedel. Men man ska först ta kontakt med sin mottagning. Det är viktigt att en läkare gör den bedömningen – den kan man inte göra själv, säger han.