Sjögrens syndrom är en sjukdom som torkar ut kroppens alla slemhinnor. Trots att Gerd Jonsson tog medicin mot sjukdomen kände hon sig trött och hade ont i lederna. På ett gym i Vallentuna har träning blivit den nya medicinen.

-Jag har blivit mycket starkare, fått bättre balans, bättre koordination och är piggare och gladare, säger Gerd Jonsson.

Gerd Jonsson sätter på sig ett par boxningshandskar och börjar box-träna med sin personliga tränare Lovisa Persson.

Snabb förändring efter regelbunden träning

Lovisa har under det senaste året mött omkring 50 personer som kommit till gymmet med recept på fysisk aktivitet. Hon har märkt en snabb och tydlig förändring hos de personerna efter bara ett par månaders regelbunden träning.

-Efter tre månader är det ofta en helt annan person som kommer hit. De är glada, de tycker det är kul att komma hit, de är piggare. Många sover bättre och upplever att deras vardag fungerar lättare för dem, säger Lovisa Persson.

"Jag måste ju jobba själv helt enkelt för att må bättre"

Och Gerd Jonsson är glad att hon fick ett recept på något som verkligen fungerar.

-Man kan ju alltid behandla med medicin men det är ju symptomlindring. Det är ju inte någon hjälp på lång sikt. Utan jag måste ju jobba själv helt enkelt för att må bättre. Det kan ingen medicin göra.

Har du tidigare behandlat dina symptom med medicin?

- Ja, det har jag gjort. Inte så där jättemycket, men visst måste man ta medicin ibland när man har för ont så är det ju, säger Gerd Jonsson.

Slipper du det nu?

-Inte helt, men mindre. Det är ju fantastiskt bra, säger Gerd Jonsson.