Sommar, semester och lata dagar i solen. Då är det lätt att bränna sig. De flesta på stranden, men var tredje svensk bränner sig faktiskt på balkongen eller i trädgården.

-Man sitter där för länge och kanske inte tänker på att det börjar svida. Har man ljus hy och är känslig kan man bli röd efter 20 minuter i direkt sol utan solskydd, säger Emil Bengtsson, utredare på Strålsäkerhetsmyndigheten.

Enligt en SCB-undersökning som myndigheten beställt toppar fortfarande badplatser listan på områden där folk bränner sig mest. Samtidigt uppger 34 procent av de tillfrågade att de bränt sig när de solat i trädgården eller på balkongen.

Solhatt och skugga

Bästa solskyddet är kläder, solhatt och skugga. Men det är även viktigt att hålla koll på hur länge du har legat i solen.

En app från Strålsäkerhetsmyndigheten "Min soltid" använder sig av telefonens GPS för att räkna ut hur stark solen är där man befinner sig. Användaren fyller i tid på dygnet, om det är sol eller skugga, om man är vuxen eller barn och vilken hudtyp man har. Hittills har appen laddats ner av 40.000 personer.

-Det har fått ett riktigt genomslag och det är vi jätteglada för, säger Bengtsson.