– Det är inget fel att ta en vit månad, det är en reningsperiod för kroppen och hjärnan. Men att dricka mycket i december, ta ett uppehåll i januari och sedan börja dricka igen, det ger inga effekter, säger Anders Hammarberg, alkoholforskare på Karolinska institutet.

Så här års är det många som vill ta en vit månad efter jul– och nyårshelgerna.  Alkoholförsäljningen sjunker med 15–20 procent i januari jämfört med en vanlig månad. Och mönstret återkommer varje år.

Under sommarsemestern och kring julhelgen ser Systembolaget att fler sprider ut alkoholinköpen över veckan, och inte framför allt handlar till helgen som under resten av året.

Det är perioder när många dricker mer, och oftare. Och målsättningen med en vit period bör vara att komma ur de dåliga vanor man fått under ledigheten, anser Anders Hammarberg.

Men om man känner sig tvungen att ta ett uppehåll kan det också vara en varningssignal på att drickandet börjar bli riskfyllt.

– Man ska inte stirra sig blind på den vita månaden. Fundera i stället på hur du vill ha det på längre sikt, säger han.