Inrikes

Personlige tränaren och hälsoprofilen Katarina Woxnerud visar hur man tränar med stavar. (Hon har ej med studien att göra). Foto: TT

Måttlig motion förebygger hjärtsvikt

Uppdaterad
Publicerad

Någon timmes daglig måttlig motion kan nästan halvera risken för att insjukna i hjärtsvikt, jämfört med stillasittande.

Det visar en svensk studie där nästan 40.000 deltagare har följts under 13 år.

Många tidigare studier har visat att vi blir friskare av regelbunden motion, men få studier har undersökt sambandet med just hjärtsvikt. Det här är den i särklass största i sitt slag, skriver Upsala Nya Tidning.

Fritidsmotion verkar bättre

Motion på fritiden verkar ha större inverkan på risken för hjärtsvikt än fysisk aktivitet på jobbet. Det kan enligt forskarna bero på att motion på fritiden ofta innehåller mer uthållighetsträning, som i andra studier visat sig effektivare mot olika hjärtsjukdomar.

Forskarna vid Uppsala universitet och Karolinska institutet publicerar sina rön i facktidskriften Circulation Heart Failure.

Fakta

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.