Högt blodtryck, fetma, diabetes, atros och depression är folksjukdomar, som faktiskt går att behandla med simning, tennis och promenader. Nu skriver sjukvården ut fysisk aktivitet på recept som aldrig förr. SVT:s granskning visar att det inom många landsting mer än fördubblats det senaste året.

Och det kan faktiskt vara lika effektivt som medicin, ibland till och med bättre. Det berättar Jill Taube, psykiatriker och projektledare för Fysisk aktivitet på recept i Stockholms läns landsting. Hon säger också att metoden används för att lindra otäcka symptom hos en rad sjukdomar.

–Cancersjukdomar, där tänker man kanske inte på att fysisk aktivitet skulle vara en del av behandlingen. Men man kan klara av sin situation och sitt sjukdomstillstånd väldigt mycket bättre om man orkar vara fysiskt aktiv. Kanske dämpa illamående, behålla vikten och känna sig bättre psykiskt och så vidare, säger Jill Taube.

Fysisk aktivitet på recept har funnits inom vården sen 2001, men det är på senare år det verkligen har ökat. Förra året ökade antalet utskrivna recept i många landsting. I Norrbotten läns landsting blev recepten tre gånger fler mellan 2010 och 2011.

Och i både Västernorrlands och Stockholm läns landsting fördubblades dem. Men allra mest växte behandlingsformen i Västra götalandsregionen, där blev recepten 15 gånger fler.

Motion, kan det vara lika effektivt som medicin?

–Bättre, är det faktiskt. Med ett läkemedel kan det vara så att du har en oönskad effekt, alltså en biverkan som det kallas för. När det gäller rörelse och motion är det så att du också har en biverkan, men den är positiv, säger Jill Taube.