10 ledande europeiska specialistläkargrupper, med bland andra hjärtläkare, diabetesläkare och beteendevetare, har därför tagit fram gemensamma råd.

Råden kommer att marknadsföras som det särskilda hjärtnumret 035140530. Siffrorna i det europeiska numret står för:

  0 = ingen tobak
  3 = 3 km promenad om dagen/eller annan måttlig fysisk träning
  5 = antalet portioner frukt och grönt per dag
  140 = blodtryck lägre än 140 mm
  5 = kolesterolhalten i blodet ska vara lägre än 5
  3 = det onda kolesterolet LDL ska vara lägre än 3
  0 = undvik övervikt och diabetes

Numret ska inte förväxlas med ett riktigt telefonnummer. Numret är bara ett minnesverktyg för bättre hälsa

Kroppshygienister
-Det här är unikt att vi lyckats ta fram gemensamma riktlinjer av det här slaget, säger Joep Perk som är chefläkare vid Oskarshamns sjukhus till Rapport. Men jag måste säga att vården har inte riktigt hängt med här.

Hjärtläkare föreslår nu därför att särskilda "kroppshygienister" införs ute på vårdcentralerna. På samma sätt som tandhygienister arbetar förebyggande så ska de kunna hjälpa patienter som är i riskzonen. Ett försök pågår redan i Kalmar där 26 vårdcentraler nu på prov låter sjuksköterskor arbeta som kroppshygienister.

Riskanalys
Till sin hjälp har de bl.a. en helt ny europeisk riskanalys-modell. Det är ett mycket enkelt schema där man utifrån blodtryck, kolesterolvärde och rökning snabbt kan göra en bedömning om hur pass stor risk man löper att drabas av t.ex. hjärtinfarkt inom de närmsta tio åren.

-När man idag sätter in medicin har man kanske bara tittat på en enda riskfaktor, och det håller inte. Vi måste titta på helheten. Man behöver t.ex. inte behandla en patient som har 160 i blodtryck om kolesterolet är bra och det dessutom är en icke-rökare, menar Joep Perk.

Lina Miller, Rapport