Relationer kan vara allt annat än oproblematiska. År 2011 skiljde sig 46.177 personer, uppger SCB. Enligt relationsexperten Eva Rusz handlar de vanligaste konflikterna under semestern om tid, pengar och prioritering av varandras intressen.

Det regniga vädret är också en bidragande negativ faktor till osämja.

-Jag tror många kommer att besöka relationsrådgivningen i höst. Regnet påverkar människors känslor, många är frustrerade över vädret och det slår tillbaka på relationen.

Varva ner och tänka sig för

Eva berättar att bråk blir värre när man är stressad, därför gäller det att varva ner ordentligt när man påbörjar semestern.

-Man kan göra avslappningsövningar, gå långa promenader eller träna. När en diskussion håller på att hetta till så bör man tänka igenom om det verkligen är värt en strid, säger hon.

Vad händer om man blir arg?

När man blir arg gör sig kroppen redo för strid, musklerna spänns och man blir extra känslig för nya eventuella hot. Frustration fyller kroppen med känslor och vi får svårt att uttrycka behov, enligt Modern psykologi.

-Vårt känslomässiga system, det så kallade limbiska systemet, ska samspela med förnuftet. Problemet är att förnuftet kommer senare i en konflikt, det känslomässiga systemet vinner över förnuftet, säger Eva.

Att hitta en lösning

Orsaken att man reagerar stark i konflikter med sin partner är att dessa typer av relationer innehåller känslor. Eva anser att det blir ett problem när känslorna vinner över förnuftet, är man mitt inne i ett bråk och det eskalerar måste någon dra sig ur det för att det inte ska trappas upp ytterligare.

-Det handlar om att låta förnuftet styra- att lära sig att gå åt sidan och tänka nu släpper vi det här, avslutar Eva Rusz.