Sauna on ollut aina tärkeä ja luonnollinen osa Tornionjokilaaksossa kasvaneen Svante Spolanderin elämää. Hän onkin ottanut elämäntehtäväkseen saunasanoman levittämisen koko Ruotsiin.
– Moni sanoo tänne Tornionlaaksoon tulleessaan ,että en minä sauno. Mutta minä sanon niille, että nyt sinä voit kokeilla meidän kulttuuria ja saunoa ja sillä tavalla ihmiset ihastuvat saunomiseen, Spolander tietää.
Huonot saunat pelästyttivät
Spolander toimii Ruotsin sauna-akatemiassa ja pyrkii aktiivisesti edistämään ruotsalaisten tietoisuutta saunasta ja saunomisesta. Urakka on kova,sillä aikoinaan moniin uimahalleihin huonosti rakennetut sähkösaunat ovat Spolanderin mukaan pelästyttäneet ruotsalaiset.
– Niissä oli vaan kuuma ja kuiva ja moni sai huonon tunteen ja ihan väärän käsityksen saunasta. Se on se kosteus mikä on tärkeä. Löylyttelyä kannatta harjoitella puulämmitteisessä saunassa jonkun kokeneen saunojan kanssa, eikä mennä suoraan sähkösaunaan, jossa sitten polttaa korvia ja takapuolta, Spolander opastaa.
Spolander muistuttaa kuitenkin, että saunassa on tarkoitus hikoilla ja testata myös rajojaan. Hyväksi löylynottajaksi voi oppia.
– Sitä täytyy vähän haastaa itseään. Vaikka on kuuma niin kuitenkin vähän taistella ja nostaa sitä omaa tasoa – mutta omassa tahdissa. Täytyy olla vähän rohkea. Saunassa on tarkoitus hikoilla kunnolla ja ottaa lämpöä, eikä mennä ulos heti, kun alkaa vähän hiki tulemaan, Spolander naurahtaa.
Sisäinen puhdistuminen
Spolander heittää kyläsaunan kiukalle lisää löylyä. Aikoinaan iso kyläsauna oli kohtauspaikka, missä kalastajat ja uittomiehet puhuivat tärkeitä asioita ja tekivät päätöksiä. Spolander saunoo mieluiten yksin, vaikka pitääkin myös kylpemisen sosiaalisesta puolesta.
– Sauna minulle on 80 prosenttia sisäistä puhdistautumista ja 20 prosenttia peseytymistä. Peseytyhän voi missä vaan. Saunassa voi rentotua ja löytää sen oman tason.
Uusille saunojille Spolander haluaa painottaa, että saunominen ei ole kilpailua. Hän myös ohjeistaa, että ruokaa kannattaa tankata saunomisen jälkeen – ei sitä ennen tai sen aikana.
– Moni sanoo, että saunassa ei saa juoda olutta. Minusta kylmä juoma sopii sinne, joko olut tai vesi, Spolander vinkkaa.