Henkilökohtaisen valmentajan, Jarkko Kortelaisen mukaan pahin terveysuhka on tällä hetkellä istuminen.  

– Viime aikoina on tehty uusia tutkimuksia, joista ilmeni, että 25% suomalaisista 8.-luokkalaisista ei kykene oikeaoppiseen istuma-asuntoon. Eli heillä on keho painautunut niin pahasti kasaan, sanoo Kortelainen.

Vastuu vanhemmilla

Kortelainen näkee, että nuorten pitäisi ennen kaikkea liikkua enemmän, mutta vastuu on vanhemmilla.

– Vanhempien pitäisi herätä todellisuuteen: puhelimet, tabletit ja tietokoneet eivät ole parhaita lastenvahteja. Arkipäiväistä liikuntaa pitäisi lisätä, muuten nuoret eivät selviä työelämästä. Uhkakuva on erittäin suuri, sanoo Kortelainen.

Kuntosalit avaavat ovensa nuorille

Yhä useammat kuntosalit poistavat parhaillaan kuntosaleille asetettuja ikärajoja.

– Minusta se on hyvä asia, mutta kuntosaleilla pitäisi myös olla oikeaoppinen ohjeistus siitä, miten siellä tulee harjoitella, muistuttaa personal trainer Jarkko Kortelainen.