Talviuinnin terveysvaikutuksia on Suomessa tutkinut termobiologian dosentti Pirkko Hiissa Huttunen.
Huttusen mukaan kattavia tutkimuksia ihmisillä on vaikea tehdä. Siksi kokonaiskuvaa siitä miten kylmäaltistus vaikuttaa terveyteen pitkäaikaisesti ei vielä ole.
Hänen mielestään kylmän veden terveysvaikutuksista on parasta kysyä talviuimareilta itseltään.
– Ihminen itse kokee onko vaikutuksia vai ei. Tutkimustuloksilla ei ole merkitystä. Ne jotka eivät siitä hyödy, ne eivät aloitakaan talviuintia, sanoo Hiissa Huttunen.
Suomen ladun mukaan talviuinnin on havaittu parantavan vastustuskykyä, unensaantia ja stressinsietoa.
Kylmävesialtistus saattaa myös esimerkiksi edistää terveydelle hyväksi havaitun ruskean rasvan syntymistä.
Lue lisää meta-tutkimuksen sisällyksestä tästä linkistä.