Det är just problemet att nattsömnen störs av ständiga uppvaknanden som skiljer kvinnorna från männen. När det förmågan att somna finns ingen större skillnad.

Stress
Orsaken till sömnproblemen tycks vara stress på arbetet. Anledningen till varför kvinnor sover sämre än männen kan vara att kvinnor tar större ansvar för hemarbetet, säger forskaren Torbjörn Åkerstedt vid Karolinska Institutet.

Den nedsatta sömnkvaliteten ökar risken för depression och utbrändhet, men också hjärt-, kärlsjukdomar och diabetes.

Forskaren Torbjörn Åkerstedt rekommenderar kvinnor med sömnproblem att inte ta till sömnmedel som första åtgärd, utan att ta del av sömnhjälpsböcker och att gå på beteendeterapi.

Thomas Larsson
thomas.larsson@svt.se
TT