Över 80 personer från 52 kommuner har delat med sig av sin favoritrunda. Finns din kommun med? Du kan själv bidra under #sverigesbästamil i socialamedier – eller genom att skriva till @svtoseedat.

Ale

”Längs Göta kanal, lättsprunget och vackert.” Bidrag: Mariann Jonasson

Arvika

”Runt sjön Racken i Arvika. Den är visserligen 1,4 mil men riktigt bra och tuff med härlig miljö.” Bidrag: Tommy Nilsson

Bengtsfors

”Bäckefors, i Dalsland. Det finns massvis med härliga vägar och stigar ☺ Vissa mer uppmärkta, andra inte.”, Nathalie Pettersson, @myransomvillvarastark

Berg

”Gristuren i Åsarna! Med utgångspunkt på Åsarna skidstadion längs Karl XII:s led mot gamla kyrkan bjuder den många höjdmeter, trixig terräng på mjukt torrt underlag och hög klar fjälluft. Här har grunden lagts för många OS- & VM-medaljer genom åren” Bidrag: Kristina Göransson

Botkyrka

”Gröna milen i Tullinge/brantbrink, riktigt kuperad och i väldigt fin terräng. Fint markerad och mäter 10.8 km.” Bidrag: Therese, @tessanalm

Båstad

”Båstad är mer än jetset och tennis för oss åretruntboende. Kattvik in mot Båstad på strandpromenaden” Bidrag: Marlene Tilling, @marlenetilling

Danderyd

”Enebybergs IP i Danderyd.” Bidrag: Josefine Jardenäs

Eskilstuna

”Gröna milen i Vilsta. Kuperad trollskog på små rotbeklädda stigar, blandat med delar av det fina elljusspåret.” Bidrag: Johan Svensson Blohm

Eslöv och Sjöbo

”Min finaste mil springer jag längs Borstbäcken, ett litet naturreservat nästan mitt i Skåne. Underbar natur med rådjur, vita hjortar, söta ekorrar och ibland mindre söta vildsvin (så man får upp pulsen ordentligt!).” Bidrag: Desirée Lemmen

Falun

”Runt Hosjön” Bidrag: Ulrika Sjöqvist

Gotland

”Min favoritmil är på Gotland strax söder om Klintehamn, längs Ekstakusten. Det är SÅ vackert och harmoniskt att springa där, vilken årstid det än är, natur i ständig förändring med havet, olika växter och fåglar och Karlsöarna i blickfånget. En mil blir det precis från vår stuga förbi ett par fina fiskelägen och runt en gammal vit kvarn. Samma väg tillbaka och ingen höjdskillnad, men skön väg för både kropp och själ!” Bidrag: Pyrola Norrby

Göteborg

”Tre varv på Kärringberget i Göteborg. #lumpenminnen” Bidrag: Samuel Estenlund, @samuelestenlund

”Från Svarttjärn, en bit på 8:ans spår, runt Lilla Delsjön och tillbaka till Svarttjärn via milspåret. Det är fin skog, fin sjö, bra underlag och lagom kuperad.” Bidrag: Mustafa Mohamed

”Göteborgs skönaste mil börjar och slutar vid Apslätten och går runt den markerade 8km slingan i Skatås. Lättkuperad, varierad natur och glada motionärer längs med hela varvet” Bidrag: Cecilia, @team_cute_strong

”Milen i Skatås är underbar, och springer man runt ett par sjöar (Sisjön och Oxsjön). I Sandsjöbacka naturreservat är det lätt att få ihop en mil. Härliga slingor nära Göteborgs innerstad!” Bidrag: Cecilia Björk Bang-Melchoir, @bangmelchoir

”Åttan i Skatås är fin alltså… Man kan lägga på typ två-och-en-halvan om man prompt vill springa en mil!” Bidrag: Axel Flinth

”Bästa milen är 10-km-slingan i Skatås friluftsområde i Göteborg.” Bidrag: Lars Randevik

”Längs Göta kanal, lättsprunget och vackert.” Bidrag: Mariann Jonasson

”Billdal till Hovås efter vattnet, eller Billdall till Kullavik.” Bidrag: Anders Gerlam, @andersgerlam

Halmstad

”Prins Bertils stig från Halmstads slott till Tylösand, 13 km längs med havet!” Bidrag: Jessica Gunnarsson, @biologfotografen

”Prins Bertils Stig, Halmstad. Hela leden är drygt 18km. Tar bussen in mot stan från Frösakull och hoppar av lite beroende på känsla och form. Springer sedan utmed kusten och förbi Tylöudden ända tillbaka till Möllegård där start/mål är.” Bidrag: Lars Runesson

”Prins Bertils stig i Halmstad/Tylösand.” Bidrag: Per Karlsson

Hammarö

”Bonäsleden, Hammarö. Stig i tallskog längs Vänerns strand.” Bidrag: Jonas Fredriksson, @jonasfre

Hällefors

”MTB röd 1 i Hjulsjö.” Bidrag: Enno Lepik

Härjedalen

”Funäsberget runt.” Bidrag: Daniel Björsborn, @bjorsborn

Jönköping

”Taberg, Åsasjön!” Bidrag: Thomas Forslund

Kalix

”Måste i så fall nominera Extasbanan i Kalix. Den är blöt, grisig, brant, stenig och alldeles, alldeles underbar!” Bidrag: Mathias Blom

Kramfors

”Skuleberget runt, Höga kusten!” Bidrag: Lisa Jacobsson, @lisatarnabyheli

Kristianstad

”Men min bästa löprunda är i Bockebodaskogen, beläget på Nävlingeåsen en bit utanför Kristianstad.” Bidrag: Cecilia Måbrink

Kungsbacka

”Billdal till Hovås efter vattnet, eller Billdall till Kullavik.” Bidrag: Anders Gerlam, @andersgerlam

Kungälv

”Fontinmilen i Kungälv är helt klart den tuffaste i landet, ska man fixa under 50 min där får man allt anstränga sig ganska ordentligt.” Bidrag: Magnus Eek

”Längs Göta kanal, lättsprunget och vackert.” Bidrag: Mariann Jonasson

Lidingö

”Sista milen på Lidingöloppet!” Från Grönsta gärde runt norra Sticklinge och tillbaka till Grönsta gärde. Bidrag: Niklas Andersson, @grikkan

”Jag gillar sista milen (på Lidingöloppet) om man vill ha en tuffare. Den är riktigt fin. Från Grönsta.” Bidrag: Elitlöparen Lars Södergård

”Sista milen på Lidingöloppet. Nyligen belyst hela vägen.” Bidrag: Niklas Andersson, @grikkan

Linköping

”LOK-milen i Linköping var riktigt bra.” Bidrag: Stefan Johansson

Lilla Edet

”Längs Göta kanal, lättsprunget och vackert.” Bidrag: Mariann Jonasson

Luleå

”Ormberget i Luleå.” Bidrag: Christian Johansson, @crillejohan

Malmö

”Längs Sibbarps vidsträckta grönområde och stränder, under Öresundsbron och vidare utmed ängarna i Bunkeflostrand.” Bidrag: Anders Malmström, @amalmstrom

Mora

”Gösta Larsson-rundan mellan Bergkarlås och Vattnäs.” Bidrag: Anna-Karin Rytther

Mullsjö

”Milspåret längs sjön Stråken, mycket bra.” Bidrag: Emil Fritzell

Nacka

”Jag gillar att springa hemma i Nacka där jag är ifrån, i Saltsjö-Boo. Man springer längs vattnet. Det är lite knöggligt i början, med mycket stenar och rötter, sedan blir det grusväg och så får man hela Baggensfjärden.” Bidrag: Landslagslöparen Klara Bodinson

Norrköping

”Jag nominerar milspåret i Vrinneviskogen i Norrköping. Sveriges finaste preppade milspår. Elljusspåret i Vaxholm är mycket kortare men väldigt fint utmed vattnet.”

Bidrag: Tomas Gustafsson, @tompers86

”Milspåret vid Lillsjön, Jursla, är fint och lagom kuperat, mestadels på stigar.” Bidrag: Cristoffer Wittskog, @snaffc

”Milen i Vrinnevi.” Bidrag: Johan Gustafsson, @johanjohan76

Nysnäshamn

”Strandvägen (ringvägen) i Nynäshamn.” Bidrag: Johan Söderholm, @soderholm

Ockelbo

”Rönnåsen, Ockelbo.” Bidrag: Hans Qvarnström

Solna

”Brunnsviken runt i Stockholm måste vara svårslagen. Ca 1,3 mil (beroende på bansträckning) med landmarkeringar som: Bergianska trädgården, Kräftriket med statyn av C.M Bellman, Tivoliparken med anor från 1700-talet, Hagaparken med Haga slott (inte helt ovanligt att man stöter på Daniel eller Victoria under löppassen när dom är ute och går med barnvagn), Fjärilsmuseet, Koppartälten. Galet vackert, historiskt rikt och med många kungliga kändisar” Bidrag: Sven-Erik Röst

”Brunnsviken runt.” Bidrag: Sandra Ehr, @sandraehr

Skövde

”Lila milen på billingen!” Bidrag: Carl Magnusson

”Lila milen på billingen??? Det värsta jag sprungit.” Bidrag: Simon Eriksson

Stockholm

Tjejmilens bana som stäcker sig från Gärdet på Östermalm, runt Djurgården och tillbaka. Bidrag: Meraf Bahta

”Kungsholmen runt är en bra träningsrunda med fina vyer” Bidrag: Joakim Peterson, @krutgubben

”Kungsholmen runt!” Bidrag: @kopparkoppen

”Brunnsviken runt i Stockholm måste vara svårslagen. Ca 1,3 mil (beroende på bansträckning) med landmarkeringar som: Bergianska trädgården, Kräftriket med statyn av C.M Bellman, Tivoliparken med anor från 1700-talet, Hagaparken med Haga slott (inte helt ovanligt att man stöter på Daniel eller Victoria under löppassen när dom är ute och går med barnvagn), Fjärilsmuseet, Koppartälten. Galet vackert, historiskt rikt och med många kungliga kändisar” Bidrag: Sven-Erik Röst

”Brunnsviken runt.” Bidrag: Sandra Ehr, @sandraehr

Strängnäs

”Ulvaspåret i Åkers bergslag. 10 kilometer magi. Så Sverige. Så bäst.” Bidrag: Johan Ejeborg, @ejeborg

”Ulvaspåret, 10 kilometer, i Åkers styckebruk. Väldigt kuperad, ett par rejält jobbiga backar. Ett par sjöar längs spåret. Tydligen använde Jörgen Mårtensson spåret att se sin status på konditionen.” Bidrag: Fredrik Norkvist, @fredrik_norkvist

Strömstad

”6 kilometer längs vattnet på Sydkoster, Sveriges västligaste bebodda plats. Närmare paradiset kommer man inte.” Bidrag: @henke_has

Sundbyberg

”Ursviksmilen i vit- och blåsippstider och spirande grönska. Dantastiskt vackert, kuperat och härligt underlag.” Bidrag: Jenny Dahlerus

Sundsvall

”Milspåret på Södra Berget i Sundsvall, väldigt kuperat och tufft!” Bidrag: Jimmie Ström, @svenerikjimmie

Svedala

”10km-slingan i bokskogen utanför staden.” Bidrag: @Carola_85

Tranås

”Milspåret i Illernreservatet” Bidrag: Kenny Carlsson

Trollhättan

”På listan #sverigebästamil bör city trail-rundan i Trollhättan vara med!” Bidrag: Martin Länje Temmes, @emelte

”Längs Göta kanal, lättsprunget och vackert.” Bidrag: Mariann Jonasson

Ulricehamn

”Milspåret iUlricehamn har allt! Backigt och naturskönt med ”rådjursgaranti”.” Bidrag: @virre73

Umeå

”Runt Nydalasjön i Umeå.” Bidrag: Gustav Larsson, @guppa89

”SM-spåret på Gammlia i Umeå!” Bidrag: Lina Renström, @linarenis

Upplands Väsby

”Milspåret i Runby. Smalt, slingrande, småkuperat och stökigt. En trailutopi.” Bidrag: Bengt Ivars

Varberg

”Någon av stigarna i Åkulla bokskogar, finns flera jättefina slingor, till exempel Näsetstigen, Bockstensstigen eller Bexellstigen. Alla är ca fem kilometer så tur och retur för milen då.” Bidrag: Rikard B, @xcrikard

”Strandängarna i Träslövsläge – Södra Näs och avsluta längs med Apelvikens strand och Strandpromenaden i Varberg. Magiskt vackert och en boost för både kropp och själ!” Bidrag: @cristinakicki

Vilhelmina

”Dalasjö motionsspår i Vilhelmina, 9km!” Bidrag: Anders Wahlström

Vänersborg

”Längs Göta kanal, lättsprunget och vackert.” Bidrag: Mariann Jonasson

Värmdö

”Gustavsberg – Kvarnsjön – Lemshaga – Beatelund – Artipelag – Tjustviksslingan – Gustavsberg. Okej lite mer än milen men sjukt vackert hela vägen.”

Bidrag: Gunilla Etsare, @gnillla

Västerås

”10 kilometer på Björnön i Västerås.” Bidrag: Glenn Furunäs, @gfurunas

”Milspåret på Björnö” Bidrag: Anders Morsing

”Jag instämmer på Björnömilen, Västerås.” Bidrag: Roger Nilsson, @mskroggan

”I mitt tycke den överlägset finaste milspåret löper runt strandkanten på Björnön i Västerås en helt fantastisk natur.” Bidrag: Aimo Stenfors Säter

”Björnön i Västerås är fantastiskt!” Bidrag: Cecilia Måbrink

Växjö

”Växjös bästa mil (11km) hittar du runt södra Bergundasjön.” Bidrag: Jacob Vikenadler, @vikenadlerjacob

Älvdalen

”För mig så är det Idre fjälls mil. Tycker det är en fin runda och den avslutas en rejäl backe.” Bidrag: David Stenberg

Örebro

”Falkaslingan i Ånnaboda.” Bidrag: Eva Dahlström, @xevda

Östersund

”#Sverigesbästamil är utan tvekan Andersön runt! Ön ligger i storsjön i Jämtland ca 15 kilometer från Östersund och bjuder på varierande terräng på fina stigar och man har dessutom en fantastisk utsikt mot fjälltopparna i Oviksfjällen, Offerdalen och man ser även Åreskutan väldigt bra! Oerhört vackert!” Bidrag: Joachim Hellqvist, @joachimhellqvist