-Med det som hänt hemma så har jag bara försökt ta mig framåt och göra så bra ifrån mig som möjligt. Vi kan inte låta den här mannen förstöra framtiden för oss. Vi måste leva våra dagliga liv som det har varit och försöka hedra offren så bra som möjligt, sade Dale Oen.

OS-silvermedaljören från Peking 2008 hade en måndag i Oriental Sports Center i Shanghai som pendlade mellan ytterligheterna.

Bröt ihop
Efter att ha noterat bästa tid i försöken bröt han ihop när han försökte beskriva hur terrordåden hemma har påverkat honom. Med tårarna rinnande nerför kinderna lämnade Dale Oen snabbt den mixade zonen, där de aktiva möter journalisterna, för att ta sig tillbaka till hotellet och hämta ny kraft.

-Det är viktigt att vi håller ihop nu efter det som hänt hemma i Oslo. Nu handlar det inte om simning längre, det handlar bara om att köra på, säger Dale Oen till NRK innan rösten sviker honom.

På kvällen var han tillbaka i semifinalen och glänste på nytt. Dale Oen var snabbast i semifinalen på 100 meter bröst på 59,37, fyra tiondelar före fyrfaldige japanske OS-guldmedaljören Kosuke Kitajima. Tårarna var nära ännu en gång, han tittade ofta i golvet när han försökte sätta ord på känslorna.

-Det har varit en väldigt emotionell dag och jag har försökt vara så positiv som möjligt. Det blir väldigt tomt när det blir så emotionellt.

Vad skulle det betyda att vinna ett guld efter allt som hänt?

-Det vill jag inte tänka på. Det gäller att försöka göra sitt bästa och det viktigaste är att försöka hitta ljuspunkter.

SVT-TT