Fakta:
Taido kallas, på grund av sin utformning, för en 3-dimensionell kampkonst. Taido är en modern japansk kampkonst ? en rolig träningsform för dig som gillar rörelse och vill bli smidigare. För de flesta som tränar taido är det ett sätt att må bra. Genom träningen byggs din kondition, styrka, kroppskontroll och framförallt smidighet upp ? samtidigt som du har roligt.

Så går det till:
I taidokamp rör du dig över hela mattytan på 9x9 meter och även i luftrummet över och under motståndaren. Attacker med slag, sparkar och svep utförs från marken, stående eller i luften. Förutom kamp innehåller ett vanligt träningspass mental fokusering, hälsningsceremoni, uppvärmning med gymnastiska inslag, teknik- och formträning, kreativa övningar, avslutning med uppbyggnadsövningar och stretching.

Förutom jissen (kamp) kan du tävla i hokei (form) och tenkai. I tenkai, som från början är en kreativitetsövning, skapar utövarna en uppgjord kamp där "hjälten" skall besegra fem motståndare på 30 intensiva sekunder. Syftet är att genom kampen utvecklas som människa. Det gör du också genom att möta andra taidoutövare på nationella och internationella läger, men främst genom den vanliga träningen i den egna taidoföreningen.