Det finns fyra staktekniker enligt skidstjärnan Emil Jönsson: ”Fort, jättefort, skitfort och fullt järn.” Hur de skiljer sig åt ser du i inslaget ovan.

Där berättar han även om den vanligaste motionärsmissen, att många stakar bara med armarna:

– Jag tror att man ska tänka lite mer helkropp även i stakning. Det är kanske det generella: våga prova att ta i med hela kroppen och inte bara stå och peta.