Förra säsongen blev Stina Nilssons sämsta som skidskytt.

– Det var väldigt tufft, jag fick inte alls ut det jag på förhand hade drömt om, säger Stina Nilsson.

Nu har hon tillsammans med tränaren Johannes Lukas utvärderat och landat i en lösning som ska ge bättre resultat. För att bli piggare i spåret vill Lukas att Stina ska testa att sova längre på morgonen.

Nya sovrutiner

Stina kommer från längdskidorna där de oftast tävlar tidigt på dagen. Naturligt för Stina Nilsson är att hon då klivit upp tidigt, och det har hon fortsatt med som skidskytt. Problemet är bara att skidskyttarna ofta tävlar sent på dagen.

– Jag är en morgonpigg person så mitt dygn blir otroligt mycket längre än alla andras. Men som skidskytt är det ingen fördel att gå upp tidigt, säger Stina Nilsson.

Tanken är också att lägga lite fler hårda träningspass senare på dagen för att hon ska vara mer förberedd på att det är den tiden på dygnet hon ska tävla.

Hur är det att ändra sina rutiner?

– Det kommer inte naturligt för mig så det är absolut obekvämt men ju mer jag har fått träna på det desto bättre blir det ju, säger Stina Nilsson.