Webbläsaren stöds inte

SVT stödjer inte uppspelning i din webbläsare. Vi rekommenderar därför att du byter till en annan webbläsare.
Läsning i syfte att främja hälsa och välmående Foto: SVT

Läsning mot psykisk ohälsa: ”Ett komplement till samtalsterapi”

Publicerad

Biblioterapi är läsning i syfte att främja hälsa och välmående. Forskning tyder på att läsande och samtal kring litteratur kan hjälpa personer som lider av bland annat psykisk ohälsa.

För två år sedan startade landets första högskoleutbildning i biblioterapi. Sedan dess har intresset ökat. Biblioterapi har använts vid demens, posttraumatisk stress och olika former av alkohol- och drogberoende.

– En stor del av biblioterapin vänder sig också till personer som hamnat i en livskris, till exempel skilsmässa eller förlust av en nära anhörig, säger Cecilia Petterson forskare vid Göteborgs universitet

Litteratur som ett redskap

Enligt socionomen och biblioterapeuten Pia Bergström kan litteratur verka som ett redskap för att bearbeta tankar och känslor.

– Orden kommer från någon annan först och det kan kännas som en trygghet. Man kan börja prata om rollfigurer eller romankaraktärer. Och sen testa när man är beredd att prata med egna ord och berätta om sina egna erfarenheter, säger hon.

Cecilia Pettersson är litteraturvetare vid Göteborgs universitet och har forskat om biblioterapi och psykisk ohälsa. Hon tror att biblioterapin skulle kunna införlivas i sjukvården och att den i vissa fall skulle kunna ersätta medicinering.

Litteratur på recept

– Alla behandlingsformer passar inte alla. Många människor reagerar inte som de ska till exempel på antidepressiva läkemedel så det är mycket möjligt att biblioterapin skulle kunna ersätta viss behandling, men oftast ser man det som ett komplement till antingen medicin eller vanlig samtalsterapi, säger hon.

– En viktig knäckfråga är om biblioterapi kan bli en behandlingsform som man rekommenderar inom vården, litteratur på recept till exempel. Det är kostnadseffektivt, enkelt och man utnyttjar den potential som finns inom kulturen.

Se ett längre reportage om biblioterapi i Babel på söndag den 17 november.

Faktaruta

Visa

Begreppet biblioterapi myntades i USA under första världskriget.

Interaktiv biblioterapi utövas i grupp tillsammans med andra, under ledning av en biblioterapeut. Litteraturen anpassas efter gruppens behov och deltagarna får möjlighet att reflektera kring texterna.

På vissa håll i Storbritannien kan läkare skriva ut böcker på recept.

I Finland har man kunnat studera biblioterapi på högskolenivå sedan 80-talet.

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer