Har du ljugit om tuffa pass på gymmet när du egentligen drack sportdryck och latade dig? Då är du inte ensam visar en studie som över 1.700 norrmän deltagit i.

– Det syns tydligt att deltagarna är mindre aktiva och mer inaktiva än de faktiskt uppger, säger en av studiens fyra författare, Sindre Mikal Dyrstad, vid Universitetet i Stavanger.

Deltagarna rapporterade mycket mer hård fysisk träning än vad de faktiskt utförde, och män uppgav nästan 50 procent mer aktivitet än kvinnor trots att det inte var någon större skillnad i utövandet mellan könen.

Betydligt mer stillasittande

Inte heller hade de medverkande koll på hur länge de satt stilla. Tiden underskattades med ungefär två timmar per dag.

– Vi hade räknat med underskattning, men det var överraskande att den är så stor, säger Dyrstad.

Den fysiska aktiviteten mättes av ett instrument som deltagarna bar i ett bälte runt höften i en vecka. Sedan fick de fylla i sina uppskattningar i ett formulär.

– Det är en stor studie, vi har använt folk från hela Norge. Och jag tror att resultatet skulle vara ganska likt i Sverige, säger Dyrstad.