Man tar loss repet, står på plastfodralet, kastar med båda armarna. Sedan drar man in repet.

– Kasta bojen utanför kroppen, släpp bojen först men håll kvar i repet för att få en snärt. Med bra teknik kan man kasta bojen väldigt långt, säger Hampus Rasmussen, liväraddare i Halmstad.

– Det går förstås också att ta bojen framför sig och hoppa i vattnet till den nödställde men om personen kommer mot en och klättrar i panik går det att släppa och simma bakåt, säger Daniel Hortryd som agerar nödställd i klippet ovan.