Under ett års tid har boende och personal på LSS-boendet Storfjällvägen i Torvalla i Östersund tränat. Via ett digitalt träningsprogram som utformats särskilt för människor med intellektuell funktionsnedsättning genomför de regelbundet träningspass tillsammans i vardagsrummet.

– Man blir starkare och gladare, säger Emma Ramsell som är en av dom som tränar.

Det var för ett år sedan som LSS-boenden i Jämtlands län fick erbjudande att vara med i ett särskild träningsprojekt. Via digitala hjälpmedel skulle deltagarna nå upp till 150 minuters träning i veckan. Själva projektet var på tolv veckor och följdes av forskare på Mittuniversitetet.

– Den här gruppen har generellt en väldigt låg fysisk aktivitet, säger Marie Ohlsson som är en av forskarna.

Träning ger bättre sömn

När de tolv veckorna var slut fick LSS-boendena själva bestämma om de ville fortsätta med träningen på eget bevåg. LSS-boendet Storfjällvägen var en av dom som sedan dess hållit i träningen.

– Vi såg en tydlig vinning med att träna, säger Cecilia Evertsson som arbetar som stödassistent.

Något som även forskare på Mittuniveristetet kan se. Nyligen gjorde de en uppföljning och resultaten är tydliga.

– Man mår bättre och sover bättre bland annat, säger Marie Ohlsson.

Hör mer om resultaten i videon ovan.

Uppmärksammats internationellt

Nu har deras studie uppmärksammats.

– Det är många andra kommuner i Sverige som har hört av sig och som önskar att göra något liknande, säger Marie Ohlsson.

Dessutom har det uppmärksammats internationellt. Bland annat har forskarna fått presentera sina resultat i Norge och i i mars kommer representanter från Östersunds kommun och interregprojektet VälTel2.0 samt Mittuniversitetet att åka till Orlando i USA för att berätta om sitt arbete på Global Health conference and exhibition.