I videon kan du se tävlingsledaren Mattias Markenstrand berätta om vad du kan tänka på under loppet.
Här är tipsen till dem som tävlar i Ironman
På söndag är det tredje gången som Ironman 70.3 kommer till Jönköping.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.