Psykologen Sanna Carlsson och KBT-behandlaren Helena Sundén som arbetar på Ångestskolan i Boden berättar hur man kan genom kunskap kan kartlägga sin ångest och därefter börja må bättre.
De tre bästa tipsen för att undvika ångest
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.