Nästan alla kan vinterbada men om du har hjärt- kärlsjukdom så prata med din läkare först. För blodtrycket går upp när du går ned i vattnet. Läkare rekommenderar inte den som har konstant högt blodtryck att bada vinterbad. Om man däremot har det tillfälligt och det inte är alltför högt, till exempel på grund av jobbet eller en skilsmässa, kan vinterbad faktiskt sänka blodtrycket.

Inte klarlagda hälsoeffekter

Det finns bara spridda studier gjorda på effekten av vinterbad. Finska Docenten Pirkko Huttunen säger att vinterbad verkar kunna lindra smärta och inflammation hos reumatiker. Hon har också sett att badandet gör människor gladare och att det minskar spänningar, stress, trötthet och smärta.

Föreningen ”Mörkret och kylans glada vänner” i Skellefteå anordnar Skandinaviska Mästerskapen i Vintersim varje vinter. Nu har de inlett ett EU-projekt för att samla forskning om vinterbadandets effekter och skapa en kunskapsbas.