Detta är en ökning som även sticker ut i relation till den ökning som skett när tabletterna varit receptbelagda, där antalet sålda förpackningar var drygt 510 000 stycken i riket år 2018 och knappa 875 000 stycken år 2020.
– Jag ser inte negativt på den här ökningen, säger sömnläkaren Lena Leissner.
I klippet: Sömnläkaren Lena Leissner och specialistläkaren Michael Andresen berättar varför en ökning av melatonin inte behöver ses som negativ och varför det inte är farligt att det blev receptfritt.
Hur gör du för att sova bättre?
Nu börjar det snart bli dags för... ja just det, sömn även för de flesta hos oss här på SVT Nyheters redaktion.
Detta chattflöde kommer alltså inte uppdateras mer från och med nu.
Vi tackar för visat intresse och hoppas ni vill återkomma snart igen med nya tankar och funderingar – kanske om ett helt annat ämne och en helt annan fråga.
/Erik Grönlund, SVT
Reddit • Jag brukar tänka att jag går in i en skog på natten tills jag kommer fram till en sjö. Jag dyker ner i sjön och längst ner på botten finns en stor bubbla där jag stiger in. Inne i bubblan finns alla möjliga bekvämligheter som gör livet trevligt. Där i bubblan är jag trygg, ingen kan nå mig eller vet var jag är och med den tanken så brukar jag somna gott.
L8 • Jösses mössa. Det är inte beroende framkallande som andra preparat för sömnen. Å det finns naturligt i oss. Ibland kan man behöva få sova så att man kan fungera. Jag får dom för min psykiska ohälsa å får ibland svårt att sova. Lyckliga er som kan dricka mjölk , dra ner på skärmtider å kaffe. För en del av oss hjälper inte det
Linda • Jag har ätit en mängd olika sömntabletter genom åren, beroendeframkallande och vissa narkotikaklassade. Gillade aldrig känslan dagen efter då jag oftast var dåsig och ”pillerbakis”. Melatonin räddade min sömn så jag är inte alls nöjd över att det inte längre ingår i högkostnadsskyddet. Jag som student har inte råd att betala runt 600kr för en burk, så beställa från något annat land är väl det enda alternativet jag ser. För jag vill varken ta till de andra sömntabletterna eller sova så dåligt som jag gjorde innan jag fick melatonin. Alla råd om motion, kost osv är bra säkert men för mig med npf-diagnoser (både adhd och autism) funkar det inte, det gör ingen skillnad om jag så springer ett maraton. Jag kan vara så trött att jag vill gråta, men kan inte somna ändå när hjärnan snurrar som en centrifug.
I.B • Melatonin har funnits receptfritt en längre tid i Finland där jag numera är bosatt. Har haft svårt att somna en längre tid men tar numera just melatonin (1mg) varje kväll förutom helger och det funkar bra för mig. Högre doser ger mig lite svindel och huvudvärk, det är väl individuellt vilken mängd passar bra. Har inte haft något problem melatonin annars och somnar mycket lättare numera. Förstår inte riktigt varför folk i sverige är så misstänksamma, hellre melatonin än starkare narkotika.