Känner du dig ofta ”jetlaggad” efter helgen?
Det är lätt att skjuta på dygnet på helgen, både för vuxna och barn. Men kroppen mår bättre av en jämn sömnrytm och det tar tid att återhämta sig. Lyssna på klippet ovan för att höra skolpsykologen berätta om så kallad social jetlag.
Relaterat
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.