Hjälm

• När du köper hjälm till dig själv eller dina barn, var noga med passformen. Hjälmen ska sitta bra, vara lagom stor och kännas bekväm. Vid användande av hjälm ska hakbandet vara knäppt, det gäller både vid avsutten och uppsutten verksamhet.

Skor med klack

• Att ha rätt skor på sig är lika viktigt som att använda hjälm. För både bekvämligheten och säkerheten ska du använda ridstövlar eller ridskor med klack.

Skyddsväst

• Tävlar du fälttävlan är det ett krav att ha skyddsväst under terrängprovet. Juniorer och ponnyryttare som tävlar hoppning ska bära skyddsväst.

Kläder av och på

• Ta aldrig på eller av dig kläder när du sitter till häst. Den kan lätt bli skrämd. Rider du i ridhus, häng inte kläderna på sargen utan häng upp dem på en krok.

Mobiltelefon

• Om du rider i terrängen är det bra att ha med sig en mobiltelefon. Är olyckan framme kan du ringa efter hjälp. Att sitta till häst och tala i telefon innebär en stor säkerhetsrisk.

Tuggummi

• Sitter du till häst ska du inte tugga tuggummi. Det kan fastna i halsen och du får svårt att andas.

Piercing

• Piercing, örhängen eller ringar ska du inte ha när du rider, dessa utgör en olycksrisk.  

Uppsatt hår

• Om du har långt hår rekommenderas att du har det uppsatt, både när du rider och när du är i stallet.

Källa: Svenska ridsportförbundet