Tävlingen gick ut på att skicka in sitt bästa nyårslöfte, något som Helena vann efter skickat in sin motivering till varför hon ska börja gestikulera mera.
Tanken bakom microjogging kom till Karl när han försökte sluta röka utan något lyckat resultat. Istället för att sluta med rökningen valde han att jämna ut den med något positivt vilket i det här fallet var att springa korta distanser.
– När du röker är flåset det första som försvinner. Springer du så straffas du direkt. Så ju mer du springer, desto mer absurt ter sig rökningen, säger Karl Fredrik Mattsson till Mitti.