Tingsrätten dömer 30-åringen för mordförsök på mannen, men friar 30-åringen från mordförsöket på exflickvännen.
Däremot döms han även för grov misshandel, ringa narkotikabrott samt bidragsbrott.
Enligt åklagaren Anne Sjöblom ska det ha handlat om ett svartsjukedrama mellan de tre personerna.
Lämnades blödande på parkering
Det var den 30 januari tidigare i år som en man och en kvinna knivhöggs i en lägenhet i Uppsala. Den skadade mannen lämnades sedan blödande på en parkering utanför Akademiska sjukhuset, han ska då ha varit medvetslös.
Både mannen och kvinnan ska ha varit mycket nära att avlida.
Den åtalade mannen ska även ha stampat det manliga offret i huvudet. Kvinnan ska förutom knivskadorna ha utsatts för slag och sparkar. Hon fick också sitt hår avskuret.
Hör i klippet ovan hur åklagaren ser på domen från Tingsrätten.
SVT Uppsala har sökt advokaten till den åtalade mannen.