Uppsala Universitet tillsammans med Uppsala Clinical Research Center har genomfört en ny studie där man tittat på riskfaktorer för återfall av hjärtinfarkt. I studien deltog 65 000 personer som tidigare haft en hjärtinfarkt som matchades med 325 000 personer som inte haft en infarkt.

Studien visar att daglig motion och träning är bäst för att undvika återfall i hjärtinfarkt.

– 30 minuters rask promenad, minst 5 dagar i veckan. Det gäller att få upp pulsen och bli lite andfådd och svettig. Då vet vi att det blir bra effekt av träningen, säger Emil Hagström, hjärtläkare och forskare vid Uppsala universitet.

Tonar ner kolesterol

Det finns många riskfaktorer för hjärtinfarkt: rökning, högt blodtryck, högt blodsocker, fetma och höga kolesterolvärden. Den nya studien tonar ner riskerna med fetma och kolesterol något och framhäver fysisk inaktivitet som den främsta riskfaktorn. Emil Hagström vill dock påpeka att kolesterol är en betydande riskfaktor.

– Det sista vi vill är att patienterna tror att kolesterol är oviktigt och slutar med sina mediciner. Då ökar risken för återfall markant, säger han. Men vet man med sig att man är mycket stillasittande på jobbet och hemma, så är det värre än att ha lite högt kolesterol.