Hård träning hjälp i klimakteriet

Publicerad

Klimakteriebesvär kan avhjälpas med hård träning, visar en ny rapport från Linköpings universitet.

-De kvinnor i gruppen som körde styrketräning 2-3 pass i veckan under 15 veckor halverade sina klimakteriebesvär. Hos kvinnorna i kontroll- gruppen som fick leva som vanligt märkte vi ingen effekt, säger Mats Hammar, professor emeritus.

Han betonar att det skall vara intensiv träning och flera gånger i veckan. Troligen är det endorfiner som frigörs vid träningen och hjälper kroppen att hålla en jämn temperatur.

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer