Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Webbläsaren stöds inte

SVT stödjer inte uppspelning i din webbläsare. Vi rekommenderar därför att du byter till en annan webbläsare.
Videossa Jaakko Kerola kertoo hänen uudesta työpisteestään ja miten hän sai apua kipuihinsa. Foto: Jasmin Lindberg / SVT

Jaakko oli etätöissä yli 1,5 vuotta: ”Piti hakea apua kipuun”

Uppdaterad
Publicerad

Ohjelmistoarkkitehti Jaakko Kerola on ollut etätöissä maaliskuusta 2020 asti. Etätöiden tekeminen on aiheuttanut niska- ja hartiakipua.

– Aluksi oli helppoa, mutta kun aika kuluu niin huomaa että kroppa ei oikein viihdykkään ruokapöydän ääressä, sanoo Jaakko Kerola.

Päänsärky, niskakipu ja jumissa olevat hartiaseudun lihakset. Jaakko on tehnyt etätöitä yli 1,5 vuotta ja huomannut miten huonot asennot ovat vaikuttaneet hänen kehoonsa.

– Huomasin että ei tuntunut hyvältä. Kotona ei tule pidettyä yhtä paljon pausseja ja sitä istuu helposti 8 tuntia samassa paikassa, sanoo Jaakko Kerola.

Haki fysioterapeutilta apua

Tänä syksynä Jaakko on saanut apua hänen kipuihinsa fysioterapeutin avullla.

– Sain apua lihasjumittumien ja lukkojen avaamisessa. Oli kyllä aika jumissa paikat ennen kuin sain apua.

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer