Yleisin muistisairaus on Alzheimer. Foto: Pontus Lundahl/TT

Yhdeksän riskitekijää, jotka altistavat muistisairauksille

Uppdaterad
Publicerad

Noin joka kolmas muistisairaus voitaisiin ehkäistä elämäntapaan liittyvillä muutoksilla. Näin todetaan arvovaltaisessa The Lancet -lääketiedelehdessä julkaistussa raportissa, jonka on laatinut 24 kansainvälisen asiantuntijan komissio.

Muistisairauksista kärsii tällä hetkellä maailmanlaajuisesti noin 50 miljoonaa ihmistä, ja määrän odotetaan lähes kolminkertaistuvan vuoteen 2050 mennessä. Yleisin muistisairaus on Alzheimer.

The Lancet -lehdessä listataan yhdeksän tekijää, jotka altistavat muistisairauksille eri elämänvaiheissa.

Nuoruudessa suurin riski on liian lyhyt koulutus. Opintojen tulisi jatkua vähintään viidentoista vanhaksi, jotta aivoihin kehittyy riittävästi kognitiivista reserviä. Keski-iässä riskitekijöitä ovat korkea verenpaine, ylipaino ja kuulon heikentyminen – eläkeiässä puolestaan masennus, diabetes, liian vähäinen liikunta, tupakointi ja sosiaalinen eristäytyminen.

Elintavoilla on aiemminkin todettu olevan vaikutusta muistisairauksiin. Esimerkiksi kaksi vuotta sitten julkaistu suomalainen Finger-tutkimus osoitti, että muistisaurauksia voidaan ehkäistä terveellisillä ruokailutottumuksilla, aktiivisella liikunnalla ja aivojumpalla. Myös runsaan alkoholinkäytön on havaittu altistavan muistisairauksille.

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.