En forskartrio på Cornell University i delstaten New York frågade ett par hundra joggare efter de hade sprungit ett lopp på 5-10 kilometer hur kul de hade haft under löpturen. Sedan erbjöd de joggarna att välja mellan en chokladkaka och en energikaka av müsli.
Det visade sig att en större del av de som hade haft roligt under loppet valde det nyttigare alternativet i jämförelse med de som såg springturen som tråkig.
Vill ha belöning
Förklaringen till varför de som tyckte att löpningen var tråkig till större del valde chokladkakan beror på kroppens hormoner och vårt belöningssystem, enligt Mikhail Tonkonogi, professor i idrottsfysiologi vid Högskolan Dalarna.
– Allt vi gör gör vi för att få belöning och det kan man få på olika sätt. Njutningen du inte får på något annat sätt får man genom att välja socker helt enkelt, säger han.
Den amerikanska forskartrion är inne på samma spår. För dem finns det bara ett sätt att minska sötsuget efter träning – byt träningsform eller försök hitta sätt att göra den rolig.