Foto: Sandra Qvist

”Gör plats för sex i kalendern”

OPINION · ”Att säga att man inte har tid för sex och närhet i sin kärleksrelation är inget argument”, skriver sexologen Helena Cewers.

Helena Cewers
Sexolog

Trots att jag är singel sedan 20 år tillbaka är jag en varm förespråkare av både tvåsamhet och äktenskap.

För mig är tvåsamheten en trygghet.

LÄS MER: ”Säg ”Why not” – hitta tillbaka till sexlusten”

Mitt råd är att vi måste försöka känna efter, inte gå på trender utan ge den relation man vill leva i – monogam eller polygam- en chans.

Om en relation hur den än ser ut skall vara harmonisk och härlig skall man ha övervägande plus. Själv har jag måttstocken 80 plus och 20 minus Naturligtvis går detta upp och ned men medeltalet skall ligga kring detta i en relation.

En stor erotisk lustdödare för moderna relationer är läsplattor och smarta telefoner. Modern teknik utgör ett nytt stressmoment som vi sexologer inte stött på tidigare i vår yrkesutövning.

Elektroniken om den används i tid och otid kan förstöra intimiteten.

Jag upplever att ett av problemen är att man inte har tid att ligga och prata med varandra och bara vara nära, när telefonerna och paddorna stjäl uppmärksamheten från kel,  kyssar, intimitet och sex

Att säga att man inte har tid för sex och närhet i sin kärleksrelation är inget argument.

Det kan inte bli lustfyllt när man lägger sig med telefon. Man måste lägga sig och prata om dagen, inte umgås med telefonen.

Att prata om dagen som varit skapar närhet. Man håller varandra i handen, i stället för telefonen. Det skapar intimitet, som kan men inte måste bli ett samlag.

En kvinna som besökte min praktik berättade att hon tröttnat på maken och hans padda. Hur ska man tända på en man, som ägnar skärmen all uppmärksamhet men inte ser åt mitt håll, undrade hon.

Inför semestern så tänk på att lägga bort telefoner, läsplattor och planera för fri tid. Alla måsten kan bli lustdödare.

Se till att sätta streck och kryss i almanackan under semestern där ni inte har några planer alls.

De här korta stunderna man som relationen har på kvällen och morgonen kan betyda mycket mer än ett samlag.

Om man ligger där och kelar och blir lite upphetsad, så får man en fin stund tillsammans.

Det är inte akten i sig som är så viktig, utan det är bekräftelsen och det sexuella klimatet som intimiteten skapar.

Det är guld värt med kyssar. Kyssar kan säga mycket mer än samlag, det är väldigt intimt. Efterspelen säger också mycket om vad man tycker om sin partner.

Då spelar det ingen roll om det är engångsligg eller en 30-årig relation.

När par kommer till mig för rådgivning brukar jag be dem se relationen som en gryta  med vatten. Är vattnet bara halvljummet så är det dags att börja elda.

Jag tror att vi är många som föredrar en hand att hålla i, hellre än en telefon.

Om SVT Opinion

Debattinlägget ovan är från SVT Opinion. Innehållet är debattörens egen uppfattning – inte SVT:s.

Sex och samlevnad

Mer i ämnet