Gröna Gretas smoothieskål
Publicerat:
2015-04-10Tillagningstid:
Vackert grön, god och nyttig. Gröna ärtor och avokado har naturlig sötma och krämighet som passar perfekt tillsammans med banan och vanilj. Våga prova till frukost, mellanmål eller dessert!
Ingredienser
- 1stfärsk eller 2 dl fryst avokado, tärnad
- 1stgrönt äpple, i bitar (går att byta ut mot mango)
- 1stfryst banan, skalad i bitar
- 1dlfrysta ärtor
- 1stnäve färsk spenat (eller hackad grönkål)
- ½tskvaniljpulver
- 1mskhonung
- 2dlvalfri vätska tex havregurt, kvarg
Topping
- färsk frukt, bär, mandel, nötter, fröer, kokos, honung, mynta
Så lagar du
1. Mixa samtliga ingredienser.
2. Häll upp i skål och toppa med din favoritfrukt, bär och något knaprigt!