Hälsobröd

Tid:

Skivat mörkt fröbröd på en vit tallrik. En kniv ligger bredvid.

Tid:

Det här brödet är ett av mina favoriter. Supernyttigt, matigt och fullt av godheter. Det innehåller mycket fröer och nötter och håller sig därför bäst i kylen. Jag brukar dock skiva tunna tunna skivor och frysa in dem. Perfekta att slänga ner i brödrosten!

Ingredienser

  • dl
    havregryn
  • 2 dl
    solrosfrön
  • 1 dl
    pumpakärnor
  • 1 dl
    rostade mandlar
  • 1 dl
    rostade valnötter
  • 1 dl
    torkad frukt, t.ex. aprikoser, russin, dadlar, blåbär och tranbär
  • 1 dl
    hela linfrön
  • 2 msk
    fiberhusk/psylliumfröskal
  • ½ dl
    chiafrön
  • 1 tsk
    salt
  • 2 msk
    agavesirap
  • ½ dl
    kokosolja
  • 6 dl
    vatten

Så lagar du

Här kan du skriva ett inlägg