Hälsosam kallgröt - Overnight oats

Hälsosam kallgröt.

Publicerat:

Njut av en avslappnande långfrukost. Som godast blir kallgröten med nordiska råvaror. Huvudingrediensen havregryn är vi faktiskt världsbäst på och den har stor efterfrågan även utomlands, främst tack vare sina hälsoeffekter.

Ingredienser

4 portioner

  • dl
    havregryn
  • 5 dl
    mandelmjölk eller annan valfri vätska, t.ex. juice, mjölk eller havremjölk
  • 1 msk
    kardemumma
  • msk
    chiafrön

Toppingbar

  • blåbär
  • hasselnötter, rostade
  • äpple, tärnat
  • apelsin eller blodapelsin, finskuren
  • kanel
  • hallon
  • pistaschnötter

Så lagar du