Emil Spanos
Kock i Bästa dieten
Prisbelönt förskolekock som baserat på Livsmedelsverkets rekommendationer lagar mat till 140 barn varje dag. Prisvärd, miljövänlig och näringsrik mat. Tycker att vardagen i förskoleköket är mycket roligare än hans tidigare liv inom gourmetmatlagning.
Alla recept av Emil Spanos
Herr Bengtssons halländska grönkål
Tillagningstid:
Spanos mörka bröd
Tillagningstid:
Färskost med tre sorters lök
Tillagningstid:
Rödbetsbiffar med getost och couscous
Tillagningstid:
Bolognese på svarta linser
Tillagningstid:
Kycklinglårfilé med fullkornsbulgur
Tillagningstid:
Fruktspett med droppad choklad
Tillagningstid:
Marinerade champinjoner
Tillagningstid:
Snabba grönkålschips
Tillagningstid: