Kycklinglårfilé med fullkornsbulgur

Tid:

Kycklinglårfilé med fullkornsbulgur.

Ingredienser

4 portioner

  • fullkornsbulgur efter förpackningens recept
  • 600 g
    kycklinglårfilé
  • 1
    gul lök, hackad
  • 1 dl
    vitt vin
  • 3 dl
    matlagningsgrädde
  • ½
    kycklingbuljongtärning
  • 2 msk
    dijonsenap
  • 2 msk
    dragon, torkad
  • 1 msk
    flytande margarin
  • salt och peppar

Så lagar du