Lars Frölanders nyttiga smoothie

Tillagningstid:

Foto: SVT

Publicerat:

Tillagningstid:

För en bra start på dagen.

Program:

Mästarnas mästare

Ingredienser

3 portioner

  • 1 st
    avokado
  • 2 st
    äpplen
  • ½ kopp kg
    färsk mynta
  • 2 koppar
    färska bladspenat
  • ca ½ dl
    citronsaft
  • 1 skvätt
    vatten
  • is

Så lagar du

1. Lägg allt i en mixer, förutom avokadon. Kör det så länge tills det blir en jämn och fin saft.

2. Tillsätt avokadon. Kör lite till i mixern.

3. Tillsätt lite i is och servera.

4. Njut.

Tips

Pröva dig gärna fram för att hitta rätt balans i smaker och lita på ditt eget omdöme. Det finns många olika varianter på goda och nyttiga smoothies.