Tareqs gröna frukostsmoothie

Tillagningstid:

Tareqs gröna frukostsmoothie.
Foto: SVT

Publicerat:

Tillagningstid:

Räcker till två frukostsmoothies för Tareq. Går alldeles utmärkt att spara till dagen efter. Ger ca 8-10 dl.

Kock:

Program:

Lyckomaten

Ingredienser

2 portioner

  • ½
    broccoli
  • 4
    blad grönkål, små
  • 5 cm
    hel ingefära, skalad
  • 10 cm
    gurka
  • 5 dl
    bladspenat
  • 1
    grönt äpple
  • 1
    apelsin, skalad
  • 1 msk
    spirulina
  • 3-4 dl
    kokosvatten

Så lagar du

1. Mixa alla ingredienser i en blender till en slät smoothie.

2. Blandningen kan tyckas lite tjock men det är så den ska vara. Häll på lite mer kokosvatten om så önskas.

3. Smaklig dryck!

Fler recept från samma program