Toscansk dinkelsoppa

Toscansk dinkelsoppa med kål och grönsaker, serverad i en skål.

Publicerat:

Tillagningstid:

Matiga soppor med bönor, dinkel och kål är tradition i den italienska regionen Toscana. Perfekt för kulna höstkvällar och lika perfekt nästa dag i matlådan.

Ingredienser

4portioner

Soppa

  • 3dl
    hela dinkelkorn eller matvete
  • 1msk
    smör
  • 1msk
    olivolja
  • 1st
    gul lök
  • 2st
    morötter
  • 2st
    blekselleristjälkar
  • 2st
    svartrötter
  • 3dl
    grönkål eller svartkål (strimlad)
  • 1msk
    tomatpuré
  • 1stänk
    vitt vin
  • 50g
    pinjenötter
  • 1liter
    vatten
  • ½tärning(ar)
    grönsaks buljong (gärna lantbuljong)
  • Extra olivolja till servering

Tillbehör

    Salsicciafräs

    • 2st
      salsiccia
    • 2msk
      olivolja

    Gremolata

    • 1
      näve finhackad bladpersilja
    • 1st
      citron (skal)
    • 2klyfta(or)
      finhackade vitlök
    • 1dl
      hasselnötter (rostade och grovt hackade)
    • 1dl
      pecorino (grovt riven)

    Så lagar du

    1. Koka dinkel eller matvete efter anvisningarna på paketet, men ta du dem någon minut för tidigt de fortfarande har lite kärna. En del korn behöver läggas i blöt över natten! Häll av och sätt åt sidan.

    2. Skala och hacka lök, skär morötter, svartrötter och selleri i skivor eller tärningar.

    3. Lägg smör och olivolja i botten av en stor kastrull och sätt på medelstark värme. Lägg i de skurna grönsakerna och pinjenötter när smöret fräser och låt alltihop fräsa i ungefär 5 minuter så att grönsakerna mjuknar. Rör ner tomatpurén och häll på en skvätt vin. Låt koka upp.

    4. Koka upp buljong vid sidan om. Häll i buljongen i kastrullen med grönsaker. Lägg i de kokta dinkelkornen och kålen och låt alltihop puttra i fem minuter.

    5. Servera soppan med lite olivolja ringlad över och dina tillbehör.

    6. Salsicciafräs: Ta ut korvfärsen och stek den krispig i olivolja.

    7. Gremolata: Hacka persiljan smått. Skala vitlöksklyftorna och hacka också dom smått. Riv det ytterste skalet från citron. Blanda ihop alla ingredienserna i en liten skål och servera med soppan.

    Dela det här receptet med dina vänner!