Mountainbike

Så fixar du punka och kedjebrott i skogen

Uppdaterad
Publicerad

Vad behöver du med dig? Vad bör du checka av innan träning och hur fixar du punka eller kedjebrott?

Titta på SVT Sports Mekskola så har du koll innan du ger dig ut i skogen.

Det är viktigt att ha med sig rätt utrustning innan man ger sig ut i skogen. Får du punkteringen eller kedjebrott och har långt hem är det viktigt att du har rätt verktyg och reservdelar för att kunna dig tillbaka.

Jesper Lundqvist är cykelguide och mekaniker på en cykelbutik i Stockholm och han berättar vad du ska ha med dig och hur du ska göra om oturen är framme.

Cykelvasan är Nordens största cykellopp på mountainbike. Det har kört sedan 2009 och det är Vasaloppet som är arrangör. Loppet är 94 kilometer långt och startar i Sälen och avslutas i Mora – precis som vinterns klassiska Vasalopp.

SVT Sport sänder ett webbmagasin inför Cykelvasan från Sälen 11 augusti och sen söndagen 13 augusti kl 18:15 i SVT 1 sänder vi ett sammandrag från tävlingen.

Vinnare av Cykelvasan

DAM:

2009 Hanna Bergman, Norge 3.09.05

2010 Emmy Thelberg, 2.54.53

2011 Pia Sundstedt, Finland, 2.56.19

2012 Jennie Stenerhag, 3.02.36

2013 Alexandra Engen, 2.55.37

2014 Hildegunn Gjertrud Hovdenak, Norge, 2.53.44

2015 Jennie Stenerhag, 2.57.22

2016 Jennie Stenerhag, 3.07.49

HERR:

2009 Matthias Wengelin, 2.43.27

2010 Magnus Darvell, 2.39.00

2011 Jesper Dahlström, 2.47.32

2012 Jesper Dahlström, 2.47.20

2013 Fredrik Ericsson, 2.43.01

2014 Johan Landström, 2.45.59

2015 Alexander Wetterhall, 2.44.35

2016 Lucas Eriksson, 2.40.04

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.