Eskilstuna gymnastikförening är en över hundra år gammal klubb och hemvist för OS-gymnasterna Jonna Adlerteg och Emma Larsson. I kväll hänger Niklas med en träningsgrupp för flickor som är 7 till 12 år gamla. Med på träningen är faktiskt också gymnastikstjärnan Emma Larsson, som nu är skadad.
Niklas får tips av Isabell, Sally och Vanessa och prövar på grenarna hopp, bom, barr och fristående. Och så får vi veta vad man har grytvantar till när man tränar gymnastik.
Moa Sjögren spelar handboll med IK Baltichov i Lerum utanför Göteborg.
– Jag älskar handboll för att det är en lagsport. Gemenskapen i vårt lag är jätteviktig. Det blir roligare och man är kompisar med alla.
Vi får se lagets uppvärmningsdans, får tips om skott och målvaktsspel, och så berättar Moa om när hon var maskot på EM i handboll – ett riktigt häftigt minne.
Dessutom får alla som älskar handboll ett litet tips från ingen mindre än landslagsstjärnan Bella Gulldén – missa inte det!